[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: دوره 16، شماره 1 - ( بهار 1393 ) ::
جلد 16 شماره 1 صفحات 9-16 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه‌ی اثر تمرینات ترکیبی منتخب و تمرینات ورزشی جاری بر بهبود سطوح آمادگی جسمانی مشمولان مراکز آموزش سربازی
حسین نیک رو* ، مهرعلی باران چشمه، سید اصغر آزوره
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران ، gym.hnikroo@gmail.com
چکیده:   (5344 مشاهده)

اهداف: سربازان در دوره­ ی آموزشی نیاز به سطوح مطلوبی از آمادگی جسمانی می­باشند. هدف از این پژوهش حاضر مقایسه­ ی تأثیر تمرینات ترکیبی منتخب و تمرینات ورزشی جاری بر بهبود سطوح آمادگی جسمانی و شاخص­های تن­سنجی مشمولان مراکز آموزش سربازی بود.

روش­ها: در این مطالعه 42 سرباز سالم به صورت تصادفی به دو گروه تجربی، گروه تمرینات ترکیبی منتخب (21 نفر) و گروه تمرینات ورزشی جاری (21 نفر) تقسیم شدند و در دو مرحله­ ی­ پیش و پس آزمون مورد مقایسه قرار گرفتند. هر دو گروه به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه طی دوره­ی آموزشی به فعالیت­های ورزشی پرداختند. داده­ ها با استفاده از روش آماری تی در گروه­های همبسته و مستقل در سطح معنی­ داری 05/0>P آزمایش شدند.

یافته­ ها: هر دو گروه افزایش معنی­داری در استقامت کمربند شانه­ای، اندام فوقانی، انعطاف­پذیری، چابکی و کاهش معنی­داری در وزن، نمایه توده­ی بدن و درصد چربی بدن را نشان دادند. در گروه تمرینات ترکیبی منتخب افزایش معنی­داری استقامت قلبی- تنفسی، عضلات شکم، سرعت و توان اندام تحتانی و کاهش معنی­داری محیط شکم، محیط باسن مشاهده شد و هم­چنین بین دو گروه تفاوت معنی­داری در افزایش استقامت قلبی- تنفسی، عضلات شکم، کمربند شانه­ای، توان اندام تحتانی و چابکی وجود داشت. هیچ تفاوت معنی­داری در تغییرات میانگین­های درون گروهی و بین گروهی محیط کمر وجود نداشت.

نتیجه­ گیری: برنامه­ ی تمرینات ترکیبی منتخب نسبت به تمرینات ورزشی جاری پاسخ مؤثرتری را بر بهبود سطوح آمادگی جسمانی سربازان دارد.

واژه‌های کلیدی: تمرینات ترکیبی منتخب، آمادگی جسمانی، سربازان
متن کامل [PDF 604 kb]   (2467 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: طب نظامی
دریافت: ۱۳۹۲/۵/۶ | پذیرش: ۱۳۹۲/۱۲/۱۵ | انتشار: ۱۳۹۳/۴/۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Nikroo H, Barancheshme, Azoore. The comparison of the effects of combined selection of exercises and current sports activities on the improvement of physical fitness of soldiers during the training term of national service. J Mil Med. 2014; 16 (1) :9-16
URL: http://militarymedj.ir/article-1-1181-fa.html

نیک رو حسین، باران چشمه مهرعلی، آزوره سید اصغر. مقایسه‌ی اثر تمرینات ترکیبی منتخب و تمرینات ورزشی جاری بر بهبود سطوح آمادگی جسمانی مشمولان مراکز آموزش سربازی. مجله طب نظامی. 1393; 16 (1) :9-16

URL: http://militarymedj.ir/article-1-1181-fa.html



دوره 16، شماره 1 - ( بهار 1393 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله طب‌نظامی Journal Mil Med
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 3781