[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: جلد 22 - ویژه نامه همایش ملی آمادگی جسمانی در توان رزم ::
جلد 22 - ویژه نامه همایش ملی آمادگی جسمانی در توان رزم صفحات 52-62 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیرات ریتم شبانه روزی بر عملکرد جسمانی و فیزیولوژیکی نیروهای نظامی- مروری روایتی
محمد فرامرزی*، بهزاد بازگیر، مصطفی رحیمی، حسین شیروانی
گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران ، md.faramarzi@gmail.com
چکیده:   (291 مشاهده)
جایزه نوبل پزشکی سال 2017 به دانشمندان کشف­ کننده ساعت بیولوژیکی اعطا شد که نشان­دهنده اهمیت این پدیده در حیات موجودات زنده است. ریتم شبانه ­روزی (CR) از طریق ساعت­های درونی ایجاد شده، مسئول تنظیم عملکرد روزانه اندام­های مختلف بدن می­باشد. ساعت مرکزی بدن عامل کلیدی ایجاد و حفظ این ریتم شبانه­روزی است. نشانه ­های نوری خارجی و نشانه های محیطی غیر نوری که علائم تنظیم کننده زمانی (Zeitgeber) نامیده می­شوند، از جمله محرک نوری، زمان غذاخوردن، دمای محیطی و فعالیت ورزشی قادر به تاثیرگذاری و تنظیم ریتم شبانه ­روزی هستند. در طی فعالیت­های نظامی، همواره یک تعارض ذاتی بین ساعت درونی بدن و برنامه­ های کاری نظامی وجود دارد. گزارش­های زیادی نیز در مورد اختلالات خواب و سوءتغذیه نیز در نیروهای نظامی وجود دارد. عدم تطابق بلندمدت فرایند­های فیزیولوژیکی با ریتم­های شبانه­روزی می­تواند به اختلال در عملکرد جسمانی، فیزیولوژیکی­، متابولیکی و ذهنی و شناختی پرسنل نظامی منجر شود.
علاوه بر تاثیر ریتم­های شبانه­روزی بر سیستم­های فیزیولوژیک، اولویت داشتن زمان­های خاص روز یا شب برای فعالیت نیز عامل مهم دیگری است که باید در نظر گرفته شود. تفاوت ترجیحی زمان فعالیت که (کرنوتایپ) نامیده می­شود می­تواند در ریتم­های فیزیولوژیکی مختلف از جمله عملکرد جسمانی و پاسخ به فعالیت ورزشی تفاوت ایجاد کند. عملکرد بهتر و خستگی عضلانی در طی فعالیت ورزشی در عصر هنگام می­تواند از طریق دمای مرکزی بالاتر، غلظت کاتکولامین­ها، سطوح لاکتات و مارکرهای بیولوژیکی آسیب عضله توجیه شود. با این حال، با توجه به تعامل بین زمان انجام فعالیت در روز (TOD) و تاثیر فعالیت­های جسمانی بر پاسخ پارامتر­های بیو­شیمیایی، ریتم شبانه­روزی این پارامترها در نیروی نظامی هنگام فعالیت­های جسمانی به طور کامل مشخص نمی­باشد. طراحی استراتژی­های مداخله­ای ورزشی مناسب بهبود کوتاه/بلند­مدت سلامت نیروهای نظامی موضوعی کلیدی در ارتقاء سلامت متابولیک آن­ها­است. زمان­بندی مناسب فعالیت­های ورزشی می­تواند برخی نتایج زیان آور فعالیت­های کاری شیفتی نظامی را­از بین ببرد.
واژه‌های کلیدی: ریتم شبانه روزی، ساعت مرکزی بدن، عملکرد جسمانی، نیروهای نظامی
متن کامل [PDF 842 kb]   (97 دریافت)    
نوع مطالعه: مروري | موضوع مقاله: طب نظامی
دریافت: 1399/4/10 | پذیرش: 1399/4/10 | انتشار: 1399/4/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Faramarzi M, Bazgir B, Rahimi M, Shirvani H. Effects of Circadian Rhythm on Physical and physiological Performance of Military forces- Narrative Review. J Mil Med. 2020; 22 (S1) :52-62
URL: http://militarymedj.ir/article-1-2660-fa.html

فرامرزی محمد، بازگیر بهزاد، رحیمی مصطفی، شیروانی حسین. تاثیرات ریتم شبانه روزی بر عملکرد جسمانی و فیزیولوژیکی نیروهای نظامی- مروری روایتی. مجله طب نظامی. 1399; 22 (S1) :52-62

URL: http://militarymedj.ir/article-1-2660-fa.html



جلد 22 - ویژه نامه همایش ملی آمادگی جسمانی در توان رزم برگشت به فهرست نسخه ها
مجله طب‌نظامی Journal Mil Med
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 4162