[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: دوره 14، شماره 4 - ( زمستان 1391 ) ::
جلد 14 شماره 4 صفحات 292-285 برگشت به فهرست نسخه ها
نقش تمرینات ورزشی هوازی 15 هفته ای در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی در کارکنان پروازی
محمد قاسمی*، مهران جاریانی، وحید سبحانی، فرشاد نجفی پور، فرزانه چاوشی، مریم رضایی، حسن رففتی
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، مرکز تحقیقات بهداشت نظامی ، mghmed@yahoo.com
چکیده:   (13904 مشاهده)
اهداف: این مطالعه با هدف تعیین تاثیر تمرینات ورزشی هوازی در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی کارکنان پروازی طراحی و اجرا گردید. روش ها: در این مطالعه کار آزمایی بالینی 30 نفر از کارکنان پروازی فرودگاه مهرآباد و امام خمینی(ره) انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله ورزشی و شاهد قرار گرفتند( 15 نفر در هر گروه.) تناسب قلبی تنفسی با محاسبهVO2max (با استفاده از تست پله) و ضربان قلب حین استراحت برای تمامی افراد در ابتدای مطالعه سنجش گردید. سپس به گروه تجربی برنامه ورزشی هوازی به مدت 15 هفته ارائه گردید. همزمان به گروه کنترل تمرینات کششی به عنوانPlacebo داده شد. سپس سنجش تناسب قلبی ریوی برای کلیه افراد صورت پذیرفت. داده های استخراج شده توسط روشهای آماری مرتبط مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. یافته ها: حداکثر اکسیژن مصرفی و ضربان قلب حین استراحت قبل از انجام تمرینات در بین دو گروه تفاوتی نداشت. انجام 15 هفته پروتکل ورزشی در گروه مداخله سبب ایجاد افزایش در حداکثر اکسیژن مصرفی و کاهش ضربان قلب استراحتی به صورت معنی دار گردید و این تغییرات در گروه کنترل مشاهده نشد. هیچگونه تغییر معنی داری در نمایه توده بدنی (BMI) قبل و بعد از مداخله ایجاد نگردید. نتیجه گیری: تمرینات هوازی پذیرفته شده در صورت طراحی مناسب و انجام منظم و طولانی مدت باعث بهبود تناسب قلبی ریوی و ظرفیت هوازی کارکنان پروازی خواهند گردید.
واژه‌های کلیدی: نمایه توده بدن، کارکنان پروازی، تناسب قلبی ریوی، ورزش هوازی، حداکثر اکسیژن مصرفی
متن کامل [PDF 362 kb]   (9396 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: طب نظامی
دریافت: 1390/12/17 | پذیرش: 1392/5/13 | انتشار: 1392/5/13
ارسال پیام به نویسنده مسئول


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Ghasemi M, Jariani M, Sobhani V, Najafipur F, Chavoshi F, Rezaee M et al . Role of a 15- week Aerobic Exercising Program in Promoting Cardiovascular Fitness among Flight Personnel. J Mil Med. 2013; 14 (4) :285-292
URL: http://militarymedj.ir/article-1-972-fa.html

قاسمی محمد، جاریانی مهران، سبحانی وحید، نجفی پور فرشاد، چاوشی فرزانه، رضایی مریم و همکاران.. نقش تمرینات ورزشی هوازی 15 هفته ای در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی در کارکنان پروازی. مجله طب نظامی. 1391; 14 (4) :292-285

URL: http://militarymedj.ir/article-1-972-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 14، شماره 4 - ( زمستان 1391 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله طب‌نظامی Journal Mil Med
Persian site map - English site map - Created in 0.04 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4343