[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: دوره 23، شماره 1 - ( فروردین 1400 ) ::
جلد 23 شماره 1 صفحات 26-10 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک بر برخی عوامل فیزیولوژیکی و کیفیت خواب بازنشستگان نظامی
امین امینی، حسین شیروانی*، بهزاد بازگیر
مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزش، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، تهران، ایران ، shirvani.h2006@gmail.com
چکیده:   (1687 مشاهده)
زمینه و هدف: تأثیر بازنشستگی به ­عنوان جایگاه مرحله مهم و نقطه عطف در زندگی شخص و اثر آن بر ظرفیت­ های مختلف فیزیولوژیکی و روانشناختی از جهات مختلف قابل توجه و بررسی است. از این رو ضرورت شناسایی روش­های مداخله در راستای افزایش سلامت جسم و روان در میان بازنشستگان اهمیت پیدا می­کند. بدین جهت، این مطالعه تأثیر تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک را به عنوان مداخله ورزشی بر بهبود برخی عوامل فیزیولوژیکی و کیفیت خواب و ارتباط آن­ ها بر یکدیگر را در میان بازنشستگان نیروهای نظامی بررسی نمود.
روشها: پژوهش حاضر طرح نیمه ­آزمایشی همراه با پیش ­آزمون و پس ­آزمون بود. به همین منظور 60 نفر از بازنشستگان نظامی (60 تا 70 سال) به صورت تصادفی در دو گروه 30 نفره (آزمایش: 30 مرد و گواه: 30 مرد) جای داده شدند. طی 12 جلسه، هفته ­ای 3 بار در تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک شرکت نمودند. همچنین قبل و بعد از مداخله ضربان قلب استراحت، فشارخون سیستول و دیاستول، قدرت عضلانی دست­ها، انعطاف­پذیری تنه، تعادل ایستا و کیفیت خواب آزمودنی­ ها اندازه­ گیری شد.
یافته‌ها: نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که برخی عوامل فیزیولوژیکی همچون ضربان قلب استراحتی، فشارخون، تعادل و انعطاف ­پذیری، و خرده­ مقیاس­ های کیفیت خواب بعد از گذراندن جلسات تمرینی در بازنشستگی نظامی بهبود پیدا کرده است. اما، قدرت دست راست و چپ آزمودنی­ های گروه تجربی نسبت به گروه گواه تفاوت معناداری نشان نداد (05/0>P).
نتیجه‌گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک می­تواند با تأثیر بر عملکرد برخی عوامل فیزیولوژیکی و کیفیت خواب بازنشستگان نظامی سبب بهبود وضعیت زندگی آنان شود.
واژه‌های کلیدی: بازنشستگان نظامی، تمرین ریتمیک، عوامل فیزیولوژیک، کیفیت خواب.
متن کامل [PDF 1228 kb]   (633 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: طب نظامی
دریافت: 1398/2/30 | پذیرش: 1399/8/8 | انتشار: 1400/1/19
ارسال پیام به نویسنده مسئول



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Amini A, Shirvani H, Bazgir B. Effect of Rhythmic Neural, Musculoskeletal Exercises on Sleep Quality in Armed Forces Retirement. J Mil Med 2021; 23 (1) :10-26
URL: http://militarymedj.ir/article-1-2228-fa.html

امینی امین، شیروانی حسین، بازگیر بهزاد. تأثیر تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک بر برخی عوامل فیزیولوژیکی و کیفیت خواب بازنشستگان نظامی. مجله طب نظامی 1400; 23 (1) :26-10

URL: http://militarymedj.ir/article-1-2228-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 23، شماره 1 - ( فروردین 1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله طب‌نظامی Journal Mil Med
Persian site map - English site map - Created in 0.07 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4538