مقایسه اثرگذاری تمرینات کاراته، تکواندو و جودو بر آمادگی جسمانی و ریسک فاکتورهای قلبی عروقی در دانشجویان دانشگاه امام حسین (ع)
|
محسن جعفری*، رضا اخگر، ناصر محمد حسن زاده |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، پردیس بینالمللی کیش، دانشگاه تهران، کیش، ایران ، sport87mohsen@gmail.com |
|
چکیده: (10059 مشاهده) |
اهداف: هدف این پژوهش مقایسه اثربخشی هشت هفته تمرینات کاراته، تکواندو و جودو بر آمادگی جسمانی و ریسک فاکتورهای قلبی عروقی در دانشجویان افسری دانشگاه امام حسین (ع) بود.
روشها: متغیرهای وابسته قبل و بعد از هشت هفته تمرینات کاراته، تکواندو و جودو تعیین شدند. از آزمونهای تی وابسته و آنالیز واریانس یک طرفه و تست تعقیبی توکی برای تحلیل یافتهها در سطح P<0/05 استفاده شد.
یافتهها: تمرینات کاراته باعث افزایش Vo2max، استقامت عضلانی و HDL و کاهش سرعت، تکواندو باعث افزایش چابکی، استقامت عضلانی، HDL و فیبرینوژن و کاهش Vo2max، سرعت و تریگلیسرید و جودو باعث افزایش چابکی، استقامت عضلانی، HDL و هموسیستئین و کاهش سرعت شدند (P<0/05). بین Vo2max کاراته کاران با تکواندوکاران و جودوکاران اختلاف وجود داشت. همچنین میزان افزایش استقامت عضلانی در جودوکاران از تکواندوکاران بیشتر بود (P<0/05).
نتیجه گیری: تمرینات کاراته، تکواندو و جودو در افزایش استقامت عضلانی مؤثر است، ولی در کاراته به استقامت بالاتنه، سرعت و چابکی، در تکواندو به استقامت عضلات تنه، Vo2max و سرعت و در جودو به Vo2max و سرعت توجه بیشتری باید صورت گیرد. همچنین برای بهبود وضعیت ریسک فاکتورهای قلبی عروقی دانشجویان تدابیر جدیدی بایستی اتخاذ گردد. |
|
واژههای کلیدی: هموسیستئین، فیبرینوژن، لیپوپروتئین، آمادگی جسمانی، هنرهای رزمی |
|
متن کامل [PDF 681 kb]
(6001 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل |
موضوع مقاله:
طب نظامی دریافت: 1392/11/5 | پذیرش: 1393/6/12 | انتشار: 1393/7/30
|
|
|
|
|
ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|